眼睛酸痛流泪怎么缓解 别用药水这四招可缓解眼睛不适

每天对着电脑和手机时间过长就会导致眼睛酸痛流泪，长期这样视力会严重下降。视力下降很难恢复的，纠缠时间要有个限制哦。接下来专家告诉各位眼睛酸痛流泪怎么缓解小妙招，一起来看看吧。

缓解眼睛疲劳

妙招一、挤按睛明穴

位置：睛明穴在眼内和鼻子根部之间略向上的凹陷处。

按摩手法：按压时候就像做眼保健操一样，用拇指与食指的之间摁揉左右两个穴位。按压是向内上方用力，以感觉到整根眼睛都酸胀为好。手指可以做小幅度的上下动作。每次按压20-30秒。每天坚持按一按可以使眼睛明亮的穴位，按揉该穴位对于视力模糊、眼睛疲劳沉重都有比较好的治疗作用。

缓解眼睛疲劳

妙招二、按摩印堂穴

位置：印堂穴位于两眉之间，对准鼻尖处取穴。

按摩手法：用食指从鼻根到印堂穴由下向上的轻轻的按揉，手法宜轻快。能够缓解眼睛疲劳，改善长期用眼所导致的眼睛酸痛流泪等不适。

缓解眼睛疲劳

妙招三、因为菊花对治疗眼睛酸痛流泪、干涩、视力模糊等都有很好的疗效.中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此除了涂抹眼睛外，你平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。

缓解眼睛疲劳

妙招四、调节光线

光线昏暗的地方看电脑很费劲，务必要保证看电脑的环境舒适，光线充足。除了能缓解眼睛疲劳，还能帮助减压。