经常放屁是怎么回事 饮食要注意有可能是这些食物搞得鬼

每个人都会放屁，但是想不很多人都有这样的经理就是感觉自己经常放屁！一到重要场合就屁意来袭！众目睽睽之下，放屁不仅仅很尴尬，更是透漏着很多身体健康问题，饮食、作息等因素都是诱因！那经常放屁是怎么回事？有可能全是这些食物搞的鬼！

放屁是怎么回事

很多人不知道的是，肠道内的气体大部分都不是人体产生的。这些气体主要有两种来源，一种是肠道内的细菌消耗了营养成分后产生的废气，另一种是人为吞下的大量空气或喝入某些饮料后释放的气体。

吃某些食物后容易产生的气体。总的来说，吃入任何食物都会在肠道细菌的作用下产生气体，且营养成分在肠道内呆的时间越长，细菌们消耗掉它们的量就越多，产生的气体就越多。

1、短时间内吃入大量食物，消化速度慢

大部分食物都需要在酶的作用下被分解成可被吸收的单分子，才能从消化道壁进入体内。酶分解食物是需要时间的，酶的量也是有限的。因此吃太多难消化的食物，细菌们接触到这些物质的机会就越多，产生的气体也就越多。