冬天女生喝什么茶能减肥 冬季喝水喝茶要注意些什么

现在的多少女生之所以丢失了自信，多半都是因为自己太胖。人长胖了以后，不管穿什么都没那么漂亮，笑起来脸上全是肉，总之就是各种不自信。

冬季天气干燥，虽然不用像夏季一样需要大量补水，但也是需要喝水的。冬季喝茶讲究养生，更讲究健康减肥。那究竟冬季喝什么茶能减肥能减肥？

冬天女生喝什么茶能减肥

1.荷叶茶

荷叶是夏季的植物，为了能最大程度地保存荷叶的功效，人们会把它晒干制作成干荷叶。将切碎了的干荷叶用以泡水喝，不仅能够帮助减肥，而且能预防便秘，是不可多得的减肥养生茶。

2.黑茶

黑茶因为使用黑曲菌发酵而成，所以呈黑色。在黑茶发酵过程中，茶叶里会产生一种叫做“普诺尔”的成分，常喝黑茶能够帮助人体减少脂肪堆积，消除腹部和腰部的赘肉。

3.乌龙茶

乌龙茶属于半发酵茶，里面富含铁、钙，可以燃烧体内脂肪，进而帮助脂肪分解。一般在吃饭前或者吃饭后10分钟左右，喝上一辈黑茶，就能够预防肥胖。

4.吉姆奈玛茶

吉姆奈玛茶有另一个别称，叫做“糖杀死”，这是因为如果嚼了它的叶子再吃糖，嘴里会感觉不到甜味，进而降低人们对甜食的渴望。这样一来，吃的甜食少了，体内糖分少了，就不会有太多糖分转化成脂肪了。