饥饿感也有真假 导致假的饥饿感的原因有哪些

情绪的影响 不良的情绪也容易引起假的饥饿感，比如人在焦虑、伤心的时候会很想吃东西就是这个道理；

饮酒过多 经常应酬的人在喝酒时并不会觉得自己饿了，但是喝完酒之后就会觉得肚子里空空的，这是因为酒中含有一定的二氧化碳，除了部分通过呼吸等方式排出体外，其他的也会在较短时间内通过尿液、汗液等排出体外。当这些东西很快消化完了之后，人就感到非常的饥饿；

运动之后 很多人在运动之后会产生疲劳感，还会把疲劳感和饥饿感相混淆，而实际上人们身体内控制食欲的“饥饿激素”分泌与运动本身并没有非常直接的联系。

看来这个冬天如果不想轻易变胖纸的话就要区分开真假饥饿感，不要盲目吃东西了。