冬季上火怎么办 药疗不如食疗

人人都知道，冬天真的是非常寒冷啊，想要驱寒，就难免吃一些滋补温润的时候。要说大家冬天最爱吃什么了，那么火锅绝对是不可缺少的，特别是在川南地区，这种湿寒的天气，穿再多的衣服都没有办法抵御，只有靠这些温补的事物来驱除体内的寒气。不过我们都知道，这种食物有一个特性，那就是燥热，我们吃进去，就难免出现一些上火的情况。

上火了真的是非常难受呀，很多人一上火就想到吃药，而是药都有三分毒，药吃多了体内难免就会产生一定的抗体，以后真有什么病的时候，这些药也就不再管用了。所以说大家对于吃药这个行为还是一定要控制啊。其实上火了还是有很多方法解决的，不仅仅是只有吃药，今天小编就给大家讲讲。冬天上火了，应该怎么办？怎样让食疗下火，一起来看看吧。

首先我们要知道的是，上火的情况也要分为很多种，我们想要快速的缓解自己上火的症状，就要先搞清楚自己究竟是哪些地方上火了！只有对症下药，才有最好的疗效！

肝火旺盛：肝火旺盛的主要症状为头晕目眩，在睡醒以后，还会出现口苦口干，情绪方面也不稳定，容易出现暴躁易怒，严重者还会伴随着失眠多梦，头发爱出油，或者耳鸣以及突发性耳聋！如果说最明显的症状是什么，那肯定就是小便短黄，大便秘结等等！有些人还会出现湿疹疱疹，男性有时伴有阳痿、早泄，女性有时会有白带黄臭症状。