爱美也不要长时间照镜子，小心焦虑

尤其是我们女人，相信在每一天里都会动不动去照照镜子，如果你有这方面的癖好，总是会拿着镜子欣赏里面的那个自己的话，小心自己惹上焦虑症哦，尤其是女人，这方面的患病倾向会更加高!

1.会放大自己的身体缺陷

如果一个人总是动不动就拿着镜子去照，那么，你必然就会对镜子里的那个自己仔细观察和端详，这样，如果你自身存在一点缺陷，在镜子里去看这个缺陷的时候，你就等于把这个缺陷给放大了，即便是在别人看来并不是什么大的毛病，你自己总是盯着瞅盯着看，你也会觉得这个缺陷怎么变得这么严重这么可怕了啊，于是你就会存在这个方面的压力，总是想这个问题。

2.故意想要遮挡自己的缺陷

其实每个人都想着把自己好的状态去展现给别人，说到底就是很在意别人对自己的评价和看法，当你发现自己有缺陷的时候，你肯定是不想让别人去指点的，于是，你就总是拿着镜子端详想着用什么方法可以去把这个缺陷给遮挡了，不要让别人看到之类的，你甚至会慢慢地对自己身上的一点小毛病过于在意和恐惧，忽然发现一个小的问题就会让你焦虑好久。

3.长时间照镜子让你焦虑症

如果你这个人自己的情绪把控本身就比较弱的话，还是建议你日常是时候少长时间照镜子，否则，你的注意力一旦总是集中到自己的缺点上，你就容易让自己陷进去失去控制了，如果真是这样的话，你可能就容易焦虑了，这是一种内在的心理状况，你自己都没法去控制的。

不管你是不是很爱美，真心不建议你总是长时间照镜子，否则当你的情绪真的受到那一点点自身小瑕疵影响的时候，你想要控制自己都比较难了。