熬夜透支全身器官，这么做可以减少熬夜伤害

生活中我们经常会听到在冬季要做到早点睡晚点起来，这是因为冬季是人体阳气最弱的时候，而在凌晨是达到了最弱的顶峰，如果说此时还在熬夜的话，那么熬出的是各种器官疾病，是在透支自己的身体。熬夜的危害不仅仅是寒气入侵而已哦，全身上下都会遭殃的，下面就详细了解一下。

冬季熬夜会有哪些具体的危害

第一，对肾脏的伤害

熬夜对于肾脏的伤害是不可否认的，曾经看到一篇肾病专业人士的研究，说每天睡觉的时间没有超过六个小时整的人最容易出现蛋白尿的风险，肾脏的功能也会越来越弱了。

第二，对于胃部的伤害

相信很多人在熬夜都会出现肚子叫的时候，其实经常熬夜的人会造成胃酸的分泌量超过预期的，而多余的胃酸只会伤害到胃壁或者是胃黏膜，随之而来的就是各种胃病了。

第三，对视力的伤害

对于上班族来说一整天的工作已经对于眼睛造成大的负荷了，再加上熬夜的话就会造成视力大幅度的降低，甚至还会出现眼盲。