高跟鞋最容易伤害三个部位，这么穿高跟最好

其实每位女性朋友都有一双或者是多双的高跟，它可以让你看起来更加的时尚有气质，而且还能让你“长高”了不少。不过你知道吗?高跟鞋的危害也是不能忽视的，经常穿的话有两个部位需要注意了，因为容易造成这两个地方受伤哦。下面就教教怎么去穿高跟吧。

爱穿高跟鞋注意这两个部位哦

第一：脚部

其实穿高跟的人都知道脚部是倾斜的，而且我们在走路时脚底的压力非常的发。这两种因素就造成了脚部需要承受身体所有的重力，不仅如此，高跟鞋还会造成双脚的挤压，关节等都会因为承受过重而退化等等，因此脚部是受伤的部位。

第二：腰部

其实穿着高跟鞋时为了可以让身体更加的挺直，腰部就会往后面倾斜，如果说经常让腰部处于这种状态，那么腰部的肌肉还有关节都会出现问题的。

喜欢穿高跟的朋友要多多注意避免这两个部位的受伤了，那你知道应该怎么做才可以减少伤害吗?

1.你可以选择一个跟自己很搭的高跟鞋，不要说为了更高点就选择十几公分的高跟了，其实只要选择的高跟穿着非常的舒服，没有压迫感甚至是双腿不会造成弯曲，那么这双就极为适合了。

2.穿着高跟鞋走路是不要过于快，两腿要尽量接近同时迈步时最好是让足跟先接触到地面在慢慢的到教教，这样可以均匀的受力。

3.下班回家之后好好的给脚部来放松哦，你可以先用热水来泡泡脚，在泡脚的同时用手好好的按摩一些。

其实小编知道有些人即使知道了高跟鞋的危害性，但也不会抛弃它的。不过在继续穿的同时还是要学会以上减少伤害的方法哦，尽量的去保护好自己的身体部位，只有健康才能穿出高气质的高跟哦。