高峰期如何判断患流感，预防流感的方法

每年的冬春季都是流感比较活跃的时期，所以说你做好流感的预防工作了吗？其实流感的传染是可容易的，可能你去人多的地方或者是外出没有洗手等都会被感染，因此在日常中学会怎么去预防才是最好的选择哦。

怎么知道自己是否患上流感

其实多数的流感都会被当做普通的小感冒，那应该怎么去判断是否患上流感呢？其实很简单的，如果说体重超过了37度了，而且还会出现怕冷甚至全身感觉没有力气还带有酸痛，再有就是出现了头晕腹痛等清洗时那基本就是流感了。

如何预防流感才好

1.疫苗

其实流感病毒是有克星的，那就是疫苗了。在高发期的前一两个月接种疫苗就可以有效的避免流感的出现了。不过要记住了，接种疫苗之后不是所有的感冒都可以避免的，普通感冒照样会患上的，因此要注意。

2.多锻炼

其实冬季大部分的人都爱睡懒觉，不过想要避免流感的话就应该早起进行锻炼，这样才可以让自身有更强大的免疫力来对抗病毒。

3.保暖

对于女性朋友来说风度是最为重要的，但对于疾病来说温度是最好的。只要做好了保暖工作，那么流感就不敢找上门了。最起码的帽子手套还有围巾扥等都要备齐了。

4.注意自身的卫生

在流感最为活跃的时期更要注重自身的卫生情况了，因为流感是属于空气中传染的因此回家时，饭前便后都要好好的洗洗手，将病毒清除了。

你知道吗？每年都有大部分的人被流感找上门了。冬季感冒可以说恢复期是非常强的，因此为了避免自己遭受这些罪，那么以上的几种预防方法应该好好的了解一下，只有避免流感找来才能健康。