感冒期间多吃这三类食物，竟然不用吃药

到了冬天之后，感冒的人就变得特别多，尤其是身体体质方面比较弱的女人们，更是和感冒尬上了，当你感冒的时候要是不想吃药的话，你可以试试多吃这三类东西，感冒也能被赶走掉。

第一类：生吃洋葱和大蒜

虽然说这两类东西是特别刺鼻子和辣的，但是，如果你可以吃习惯了的话，反而会觉得吃起来带着甜甜的味道，尤其是北方人会经常生吃这两种来预防和治疗感冒。当你感冒症状时比较轻的时候，一般就是比较弱的病毒感冒，这个时候洋葱和大蒜的杀毒效果一旦发挥出来，那么，这些病毒就会被消灭大半，如果你再注意修养下，感冒几乎就没啥事儿了。

第二类：清汤和清粥

当人在感冒的时候是特别没有食欲的，什么东西都不想吃，尤其是比较补的油腻食物，但是，这个时候越是不吃东西感冒越是会加重的，你可以试试比较清淡的清汤或者是清粥，蔬菜或者是瘦肉都可以放进去，一点油腻感也没有，而且，你在吃的时候还能给自己的身体提供很多的营养物质和成分，有了食物的补给，大人们赶紧自己就会慢慢好起来的。

第三类：清蒸的鸡或者是鱼

感冒的时候比较有营养的东西还是需要多吃一些的，其中，鸡肉或者是鱼肉的食物你多吃一些，会让自己的身体收获很多的蛋白质，为你给个器官的工作提供能量和动力，对抵抗感冒特别有效果。所以哦，清蒸的鸡肉和鱼肉，只需要准备一点点小料汁你就可以享受清淡又滋补的肉类了。

女人体质比较差的话，在冬天是特别容易感冒和生病的，如果你不想吃药想着自己慢慢好，这些食物你可得吃着辅助你身体抓紧恢复健康。