盘点伤肝的生活恶习

肝脏是人体的“大总管”，是人体最大的化工厂，也是身体最大的解毒和排毒器官，肝脏是人体非常重要的脏器，一个人如果没有肝脏，也只能存活10小时，看到这样一句话：肝脏健康的人，生活是彩色的，肝脏不健康的人，生活是黑白的“，一个人一旦肝脏受损，整个身体的健康状况都不可能很好，肝脏是身体最大的消化器官，因此，首先就会影响消化系统，可以导致人没有食欲，在香甜的饭菜也没有兴趣，而且还会伴随着一系列消化系统的症状，这一点我们从乙肝病人的身上就可以看到。

盘点伤肝的生活恶习

一旦肝脏受损，面色无华，人看上去无精打采，而且经常乏力，很容易疲劳。可是肝脏最然很重要，却很容易被人们忽略，因为它是身体最忠实的奴仆，任劳任怨的 为身体工作，从来不叫苦叫累，一切都是默默的进行，不像胃肠，一旦不舒服了就会感觉疼痛，于是人们躲去注意胃，头也是一样，有点感冒头也会疼，但是肝脏不 一样，即使你损伤了它，它还是不声不响的继续为你工作，不到它实在撑不下去的时候，都不会给你身体任何的信号，更不会疼，如果你感觉到它疼了，可能事态就 很严重了。

正是因为肝脏的这个特性，人们才不会和在意，而是经常的去伤害它。接下来我们来盘点一样生活中伤肝的恶习，如果这些发生在你身上，以后多注意，肝脏是你自己的，需要你自己来呵护。

1、生气伤肝。怒伤肝，这是老祖宗告诫我们的，一个人如果经常的发脾气、生气，直接就会伤及肝脏。

2、喝酒伤肝。因为所有的毒素都要经过肝脏解毒，酒精也是要经过肝脏来解毒的，经常的喝酒势必增加肝脏的负担，一旦它无法完成大量的解毒工作，就会形成酒精肝，使部分肝细胞失去功能。

3、熬夜伤肝。肝脏任劳任怨的为人体工作，但是不是铁打的，它也需要休息和修复，而为了不影响人们白天正常的工作和生活，它休息的时间选择在夜晚，晚上11点—凌晨1点，这是肝脏修复的时间，而如果在这个时间你不是在睡眠中的话，就代表你依然让你的肝脏在工作，因为你不休息它就不休息，这样时间长了会造成它超负荷的运转，那总有一天就会预转不动。

4、药物伤肝。我们通常说”是药三分毒“，而这些毒需要肝脏来解，等于又增加了肝脏的负担，所以，药物伤害最大的还是肝脏，因此，尽量少吃各种药物，虽然可能会治疗某些病，但是我们的肝脏伤不起。