眼睛发酸喉咙发痛，过度疲劳找上你的五个信号

你知道吗?有过度疲劳是上班族常见的一种通病，很多人被缠身的时候还不知道，其实在上班族出现一些信号时就表示过度疲劳已经找上你了，应该好好得调养调养了。那下面就去看看过度疲劳缠身时的信号有哪些。

第一：眼睛上的信号

你是否经常眼睛出现发酸干涩甚至是疼痛的情况呢?其实这是过度疲劳产生的后果，眼睛是一个非常消耗气血的部位，一旦气血不足就会出现眼睛的各种不适，当你的眼睛发酸干涩时就要担心太劳累了。

第二：咽喉痛

其实有不少的上班族不适因为感冒，莫名的就出现了咽喉疼痛 的情况，甚至说话还带着沙哑。这可是是劳累造成的，因为咽喉大部分都是因为感染造成的，当你过于劳累时，免疫力低下，咽喉就容易被感染了而出现了疼痛。

第三：颈部僵硬无比

其实过度疲劳还可以从肩膀上看出来。上班族一般都是保持这姿势不动的，其实这样会造成颈椎的退化，肌肉的痉挛。这是颈部过于的疲劳所体现的信号。

第四，记忆力不行了

以前的你对于各种文件资料都是记忆深刻，犹如行走的U盘随手就有资料。然而现在做啥事都需要做好笔记。那恭喜你被脑疲劳缠身了。只有在大脑供应不足的时候，脑细胞就会处于疲劳的状态，那么对于事情的记忆就会记不住，转眼就忘记了。

第五，有气无力

如果说你觉得自己平时心跳明显加快了，而且在说法的时候一点力气的感觉都没有。这可能是因为过度的疲劳造成儿茶酚胺分泌过多，造成心博加速血压增高，这也是为何那么多的人出现过劳死的因素。

其实过度劳累已经成为全球最大的伤害之一了，如果说你的身上出现了以上的几种信号，那就应该做好调养了。