夏季感冒易发，女人如何预防感冒

在我们的印象中感冒就是属于寒冷才会引起的，但夏季高温也爆发了不少的感冒患者。那你知道为何夏季会感冒呢?应该怎么去预防才好呢?其实小编想说感冒有好几种，夏季主要是热感冒。下面就教教大家怎么去预防。

夏季为什么会感染

第一，可能是冷热的因素

其实很多人感冒都是因为一会冷一会热的因素哦，比如说高温下逛了好几个小时，忽然进入了有空调的地方，瞬间诱发了感冒。比如说逛街回来非常的热，直接冷水洗澡，感冒也就出现了。

第二，可能是热的因素

其实高温下让人体的能力大量的流失，这就造成了免疫力比较虚弱而出现了感冒。

第三，胃口

因为炎热导致了多数人没有多大的胃口，因此对于各种营养的摄取下降了，免疫力低下遭遇了细菌的袭击。

以上就是常见的夏季感冒原因了，小编想说夏季感冒极为难受，平时最好预防才是最好的，那下面就介绍几种有效的预防方法。

第一，合理使用空调

其实很多人感冒都是因为空调造成的，室外炎热而室内却很冷。这就造成了冷热交替，身体一时适应不来就诱发了感冒。因此空调的温度设置要合理，一般来说室内为的温度相差最好是不要超过4度。如室外有27度，那么室内的空调应该保持在23度左右。

第二，清淡一些

夏季有些人也是因为湿气重或者是上火而爆发了感冒，所以建议在饮食上面引擎多吃水果蔬菜类的食物，以清淡的饮食为主。

第三，少熬夜

熬夜会造成免疫力的下降，细菌很容易缠身。因此朋友们应该少熬夜多保证好自己的睡眠，这样才能避免疾病。

夏季是感冒的多发期，想要避免感冒的朋友就应该做好以上的事情。尤其是在空调这块，多数人就是贪凉造成了悲剧哦。