女人寿命超男性，女人长寿的四大秘诀

说到长寿女性朋友更有发言权，因为每年的预期寿命或者是长寿人数，女人普遍比男人多。那你知道为何女性会比男人长寿吗?其实这是有秘诀的，下面就简单的总结一下女性长寿的几个秘诀。

女人长寿跟这些有关

第一，在意体重

其实百分百的妹子都非常在意自己的身材体重，而男性朋友都不会管，只知道先吃了再说。女人朋友则是会通过饮食还有运动等方式来控制体重。我们都知道肥胖是百病的根源，心脏病中风还有癌症等等都有可能因肥胖爆发，所以说女性会或得比较久。

第二，会减压

不管男女都是有压力的，但你会发现很多猝死的都是男性，因为他们不懂得去减压。而女性就不一样了，每个妹子都有自己的闺蜜，一到放假就会各种聚会各种逛街，平时还会各种吐槽，无形之间将压力统统缓解了。会减压的朋友往往都会多活几年。

第三，有良好的作息

女性朋友都是非常的自律，除非是必须的加班，否则是不会轻易的去熬夜的，即使是周末也是会养成定时睡觉。就是因为没有熬夜可以让身体得到滋养，每天身体都充满了活力，避免因为熬夜而衰老等疾病的出现，大大提升了生活的质量，有健康的身体何愁活不过99呢。

第四，会保养

对于同龄的男女来说，男性一般都是极为苍老或者是皱纹一堆的，而女性则是保养的很好，水嫩没有一丁点的皱纹。那是因为她们懂得抗衰老，各种护肤品来保养再加上各种长寿食物，比如说蜂蜜、深海鱼还有胡萝卜等等。

其实小编想说女人长寿是有道理的，以上的几个秘诀可以说是常见的而已。想要长寿的朋友其实主要做好了锻炼再加上饮食以及一些生活的习惯，想要长寿其实是很简单的，当然情绪也是非常重要哦。