高跟鞋越高越气质吗，这么选鞋才健康

你知道女生如何选鞋子吗?走在路上你会发现大部分的女性不是穿着高跟鞋就是尖头鞋。其实鞋子的选择也跟健康有关系哦，穿着一双不适合的鞋子造成的危害也是不可忽视的，那么下面就详细的了解了解不同鞋子的隐患。

第一，高跟鞋

现在高跟鞋是最受欢迎的，有些女性甚至是只穿十公分的高跟，不过你要知道高跟是会造成脚趾的承受力加重，而且腰部腿部以及腹部的作用力也会跟着增重，这就容易造成关节的退化甚至是拇外翻等疾病。所以说在选择高跟鞋不要选5公分10公分的，一般来说两三公分的高跟是最舒适最有气质的哦。

第二，尖头鞋

相信很多的女性都喜欢穿尖头鞋，因为时尚而且有好看。不过这种鞋子是鞋头尖而且又窄，长期使用容易脚部磨损甚至是变形哦。

第三，薄的平底鞋

我们都知道平底鞋穿着会比较舒服一些，不过鞋底太薄的话反而会伤害身体哦。因为薄的平底鞋会让你的重心偏后，大大的增加了胫膜炎的发生。小编建议这种鞋子最好是少穿，尽量选择鞋底比较厚的。

第四，松糕鞋

这种鞋的鞋底非常的厚，不过它会改变你的走路重点，而且还会经常造成崴脚的事件以及一些脚部疾病。所以小编建议在购买这种鞋的时候脚底厚度刚刚好即可，一般6cm左右的厚度走起来就会非常的舒服。

这么挑选鞋子最健康

其实不管是选择高跟鞋还是松糕鞋等，一定要合脚不适合过小或者是过大哦。一般选择的鞋子鞋头尽量偏高一些，脚趾在里面可以弯曲即可。还有鞋子在脚部进去之后还有0.5cm的空间，最后就是脚后跟要硬一些，过软会造成肌肤的伤害。