甜瓜上火吗，甜瓜的功效与作用

甜瓜是一种耳熟能详的蔬果，其香香甜甜的口感让不少妹子都爱吃。不过喜欢吃甜瓜的朋友也有不少的疑问，吃甜瓜会不会造成上火呢。毕竟有不少的人都在这么说，因此也担心被上火缠身了。下面就去聊聊甜瓜的功效与作用，看看是不是会造成上火。

经常吃甜瓜的朋友会不会造成上火呢

其实小编想说放心的吃吧，甜瓜是不会造成上火的，相反还具有降火的效果哦，是朋友们在夏天必吃的消暑果蔬哦。不过要注意了食用要掌握好量，不要吃多哦。

甜瓜有哪些功效与作用

第一，清热解暑

其实甜瓜在夏季也是受欢迎的美食哦，因为她可以降暑小火哦。其含有不少的碳水化合物还有维生素以及柠檬酸等，适当的吃点可以降火的。

第二，护肝

你知道吗?甜瓜对于肝脏也有保护的效果哦。其含有的葫芦素B还有还有转化酶对于肝脏都有好处。葫芦素B有利于肝糖原的堆积，避免肝损伤哦。而转化酶则是可以将不可溶的蛋白质转化成可溶的蛋白质，有利于肝病患者对于营养的吸收。

第三，催吐

我国的医学认为香瓜是属于催吐的食物，因为其含有的物质可以刺激到胃黏膜，有利于催吐哦。

甜瓜的食用禁忌

第一，要削皮

其实很多人都想要不削皮吃甜瓜，那你知道吗?表面可能会残留一些细菌以及农药，一旦吃入就会诱发中毒哦。

第二，不要吃多了

其实甜瓜也不适合多吃哦其含有的水分比较多，一旦吃多了就会造成身体的各种不适，因此食用要适当哦。

其实小编想说甜瓜是不会诱发上火的事情，朋友们可以尽量的食用，而且其含有的功效与作用对妹子来说也是有不少的好处哦，不过要记住不要多吃要处理干净在食用哦。