中秋吃月饼要注意什么，月饼的吃法

今年的中秋节日就快到了，又即将到了吃月饼的日子。不过需要说的是，月饼虽然好吃，但是不能乱吃，吃错了对身体会有损伤。那么中秋吃月饼要注意什么呢?下面这3点必须注意，避免届时吃月饼的时候犯错误。

中秋吃月饼要注意什么

第一、注意月饼不能重复利用

一些人家里买的月饼比较多，可是又吃不完，为了不浪费，就会把月饼里的馅料取出来，再将它们重新制作糕点食用。这样做是不好的，因为月饼馅料中富含油脂和糖分，含有的营养很低，已经放置了一段时间的月饼，营养早就流失了，更加没有营养。所以说，就算把馅料取出来再重新做成糕点食用，也基本上没有食用价值了。

第二、用月饼做早餐

每年中秋的时候，各家各户都会准备不少的月饼，有些人为了省事，早上起床了以后，不做早餐了，就把月饼当成早餐食用，饿了就直接那一块吃。但是注意了，月饼热量高，而且吃了容易上火，早上吃的话，很容易出现肠胃不是问题。而且月饼营养少，早上吃的话，不符合“早上要吃好”的进食原则。

第三、月饼吃不完别放冰箱

有了冰箱以后，很多女人买吃的就会买比较多，因为吃不完的话，可以放入冰箱中保鲜。不过月饼这种食物，属于高油脂高糖分的食物，越是新鲜越好吃。一直放在冰箱里储存的话，月饼很容易滋生细菌，吃了以后容易出现拉肚子的情况。所以说，买月饼请少买一点，如果确实买太多了，请不要放入冰箱。可以用袋子装好，将其放日在通风处存放比较好。