中秋节吃什么食物，女人养生食物

中秋节就要到了，在这样的节日里需要做好养生准备。因为节日里吃得比较杂，饮食也没什么规律。所以说，很容易造成健康问题。对此，女人们就要选择合适的养生食物食用。那么中秋节吃什么食物呢?这几种相当不错，适合女人们养生。

中秋节适合吃的养生食物

第一、西红柿

中秋节到了，过节的时候，大家总是吃喝玩耍到很晚，整天熬夜的话，很容易上火的。再加上现在处于干燥的秋季，人体内的燥气比较严重，上火的问题就会变得更加严重的。为此，建议女人们在过节的时候，除了吃大鱼大肉之外，还应该吃些西红柿。因为其具有清热解毒、生津止渴的效果，此时利用它煮汤食用，能够帮助下火，避免出现口干舌燥问题。

第二、菱角

中秋节的时候，都会吃月饼，而月饼则比较油腻，吃多了会感觉很不舒服。这个时候喝上一碗菱角粥的话，胃中的油腻能够被清除一部分。所以说，人们在过节的时候，要准备些菱角粥，做法也简单的，买一部分菱角，将其洗好放入水中煮熟，再捞出来剥皮备用。然后洗好大米，将其放入锅中加清水炖煮，等到大米煮开花了以后，放入煮熟的菱角一起煮，全部煮熟变成粘稠的粥以后，加些食盐调味就可以吃了。

第三、柚子

柚子吃起来酸酸甜甜的，吃了既开胃又解油腻，让你的口腔保持清爽。因此，尤其适合中秋佳节的时候食用。因为中秋节一定会吃月饼的，月饼比较油腻，需要吃点东西解油腻，而柚子就是最佳选择。所以说，女人们在中秋节的时候，要记得准备一个柚子，等吃完饭休息的时候，就可以将柚子剥皮食用。