鸡蛋不能跟四种食物一起吃

生活中有不少的人都极为喜欢吃鸡蛋，每天早餐都可以看到鸡蛋的身影。鸡蛋的营养高，但有些人是搭配一起吃或会伤害健康哦。那鸡蛋不能和什么一起吃呢?跟着详细去了解了解吧。

鸡蛋不适合跟这些食物一起吃

第一，茶叶

相信不少的人都很喜欢吃茶叶蛋，不过按照营养的角度来说，鸡蛋是不适合跟茶叶一起吃的。首先鸡蛋中蛋白质含量是最多的，而茶叶中则是有不少的鞣酸。当鞣酸跟蛋白质相碰的时候就会影响到肠道，可能会造成便秘或者是致癌等等，因此不适合吃哦。

第二，豆奶

早餐的鸡蛋是如何搭配的呢?多数人都会选择用豆奶来搭配。但这样的搭配是是错误的，两者同吃的话没有多大的营养哦。因为豆奶中含有胰蛋白质抑制物，这会直接破坏掉蛋白的活性，因此影响了对于蛋白质的分解，而鸡蛋则是蛋白质含量最多的。

第三，柿子

鸡蛋不能和什么一起吃呢?千万记住不要跟柿子同吃哦，因此两者同吃的话要么就是导致食物中毒，要么就是肺结石出现，因此两者是绝对不适合同吃的。

第四，红薯

不少注重养生的朋友早餐都会搭配鸡蛋跟红薯，其实这样搭配可能会导致腹痛腹胀出现哦。不管是红薯还是鸡蛋都是属于消化比较难的食物，因此同吃的话就会出现消化困难而出现了腹痛，因此不适合同吃的。

其实鸡蛋在日常中的食用量非常大，因为营养高，因此不少家长每天都会给孩子搭配鸡蛋。不过小编提醒鸡蛋不能和什么一起吃要牢记哦，尤其是柿子、红薯以及豆奶等以上常见的四种搭配哦。想要鸡蛋吃得健康就要远离这些食物哦。