细数菊花的三大功效与作用

菊花晒干烘培以后是一种的常见的花茶，味道清香深受女性喜欢。它的花形饱满美丽，用热水直接冲泡就可以有保健功效。正是盛秋干燥的时候，人体容易上火，此时喝菊花茶正好。一起来看一下菊花都有哪一些功效吧。

菊花的功效和作用

1、 保护眼睛

经常看电脑的人群应该多喝菊花茶，因为它可以抵御辐射的伤害，缓解眼睛的疲劳，减少眼镜的肿胀状况。菊花和枸杞一起泡茶，明目的功效更好。

2、 降火清肝

秋天干燥火气重，菊花有清润降火的效果。菊花属于寒性植物，对于上火引发的喉咙痛、长痘等问题都有很好的缓解效果。菊花水具有保护肝脏的效果，是温和降火茶饮。

3、 抗衰老

菊花中有大量的类黄酮、维生素、氨基酸等营养，它可以抗氧化到达皮肤白净嫩滑的感觉。直接饮用和制成护肤品都可以有抵抗自由基的效果。而且和一般的茶叶不同，它不会阻止铁质的吸收，不会伤害气血。

菊花茶的禁忌

1、 喝菊花要适量，尤其是孕妇。菊花性寒，尤其本身怕冷的人，在喝菊花茶的时候最好就是和热性花茶中和一下，这样就不会伤害身体了。

2、 在月经期间最好不要喝菊花茶，这个时候身体比较怕寒，肠胃虚弱，可能会引发痛经、腹泻等不适。

3、 部分人群对菊花是过敏的，饮用后会出现皮肤出疹子的状况。

4、 泡菊花的时候不要放糖，会破坏口腔黏膜。菊花茶泡好之后趁热喝，时间太长就会失去营养价值，还会变质。

菊花茶可以和玫瑰、荷叶、茶叶一同冲泡，泡开之后花形漂亮，日常饮用清新宜人，可以让心情舒缓。