糖尿病如何健康的吃火锅

一到冬季就有不少的糖尿病患者在纠结要不要吃火锅，有些人认为会影响到血糖，因此不是吃。其实糖尿病是可以吃火锅的，只要吃对了依旧可以控制好血糖哦。那糖尿病要怎么正确吃火锅呢?不妨跟着小编去瞧瞧吧，糖友们这么吃最健康哦。

第一：远离高油脂火锅

其实火锅的种类有不少，但大部分都是高油脂的火锅。糖友们想要吃建议要选择清淡的，因为过于油腻的对于肠胃的刺激极大还会造成肥胖的出现，因此糖友们因该远离油腻火锅，不要选择油腻的汤底，可以选一些底油的汤底。

第二：少喝汤

我们都知道火锅的汤底越煮就是越不能食用，因此糖友们要尽量的少喝汤哦。尤其是有高尿酸血症的糖友。

第三：先吃菜再吃肉

九成的朋友吃火锅都是想吃肉的，等到肉吃腻了再选择蔬菜。其实对于糖友来说先吃菜再吃肉最后在搭配菜是最适合的。

第四：少吃丸子

丸子是火锅中的标配，比如说鱼丸或者是虾丸还有牛丸等等，然而这些食物都是属于加工类的，因此都是有油盐成分的，甚至都有不少的淀粉存在，因此糖友们要尽量少吃这类的食物哦。

第五：远离内脏

糖友吃火锅要记住对于各种动物内脏要远离哦，尤其是高尿酸的朋友，这类的食物其实会直接影响到糖友的病情哦，因此建议远离这些食物。

其实冬季吃火锅是必做的事情，然而多数的火锅都会影响到血糖，因此糖尿病患者想要健康的吃火锅，那么就要学会以上的几招，锅底选择清淡的，少喝汤多吃菜再填肉。当然要记住火锅虽然美味，但不要总是吃，否则会影响到胰岛素的功能哦。