冬季天冷必备三种御寒方法

冬季天冷如果不及时御寒的话，身体很容易生病的。为了不让身体被疾病盯上，请务必要做好御寒措施。那么冬季天冷如何御寒呢?这里有几个不错的御寒方法，为了你的身体健康，请务必跟着小编来看。

冬季天冷如何御寒

一、及时添加衣服

冷了就要穿衣服，这是道路人人都知道的。可是生活中一些女人总是要风度不要温度，在大冬天也穿着短裙配薄裤袜，还喜欢穿露脖子露胸的衣服，想要展示自己的完美锁骨，和挺翘的乳房。这样子做只会让寒气侵入身体，损伤健康。建议及时更加衣服，帮助身体御寒。其中，建议穿高领的衣服，如果穿的低领的话，要围上围巾保暖。

二、适当进补汤药

体内寒气重的人，更容易害怕冷。在冬季的时候体寒的女人更容易受冻生病，对此建议要适当进补一些汤药，帮助温暖身体，滋养各大器官，让身体更好地发挥功能，将疾病赶走。其中，适合冬季食用的汤药有当归羊肉汤、虫草鸡汤等等，天冷的时候，喝上一碗热热的滋补汤，能够快速暖身。而且汤中所含有的营养，能够滋养身体，从而增强自身的体质，提升自己的免疫力。

三、用生姜水泡脚

将生姜洗净了以后拍碎，再放入锅中加清水煮开。之后将生姜水倒入泡脚桶中，等到水温将至可以下脚的温度时，将双脚放入桶中浸泡半个小时。由于生姜具有驱寒、温通阳气的好处，用它熬煮的水泡脚的话，能够更好其暖身，去除身体内部的寒气，同时也有助促进阳气的生发。让人体更不容易感到冷，从而起到暖身效果。所以说，冬季想要御寒的话，可以多泡热水脚。