立春养生吃多吃三种水果

立春到了意味着春天到了，季节更替的时候，必须要保健好身体，不然很容易生病的。其中，保健身体可以从饮食下手，也就是选对食物，那么立春养生吃什么水果好呢?不要急，小编将为大家推荐几个很不错的水果，想要在立春节气做好保健措施的女人，务必来瞧瞧。

立春养生吃什么水果好

一、石榴

石榴性温、味甘酸涩，能够入肺、肾、大肠经，具有收敛固涩、生津止渴的效果。非常适合保养身体，建议大家吃一些。估计有部分女人嫌弃吃石榴要一粒粒吃好麻烦，都不想吃。不要怕，这里推荐一个方法，能够让你快速吃到石榴。那就是先将石榴表面洗净，然后在顶部画一个圈，把盖取走。之后沿着石榴白色的隔膜线纵向划上几刀，再将切好的石榴放入水盆中，用力将石榴粒挤出来。最后将剥落的石榴粒捞出来就可以了。

二、甘蔗

甘蔗归肺、胃经，青皮甘蔗味甘而性凉，吃了以后有助清肺热。甘蔗对于人体滋养很有益处，那是因为其富含水分和糖分，还有大量的维生素(有助人体新陈代谢)。所以说，春季正是保养身体的时候，应该吃一些甘蔗。除了直接削皮啃咬之外，还可以用来炖汤食用。炖汤方法很简单，准备好一两节甘蔗，削皮后切成长条状，再准备一些红枣。之后烧好开水，倒入甘蔗条和红枣一起炖煮，直至汤色泛黄，飘出香味就可以出锅了。

三、樱桃

樱桃可是非常适合春天食用的水果，其味美多汁，而且富含铁元素。并且其性温，味甘酸微，从中医角度来看，具有健脾开胃、补中益气的功效。目前正值立春节气，意味春季到了，此时吃樱桃具有发汗、祛风的效果。所以说，要多吃一些。但是需要记住的是，阴虚火旺体质的人群，应该少吃或者说不要吃。