宿醉后第二天的有效缓解方法

正值春节假期，家人都回家过年了，虽然说因为新鲜肺炎的影响，不适合外出走亲访友，但是很多家庭自己一家人也能自娱自乐，一起喝酒。一些会喝酒的人，往往喜欢让自己喝醉。可是宿醉之后，第二天可是很难受的，那么宿醉后第二天怎么缓解呢?这里推荐几个方法，可以试一试。

宿醉后第二天怎么缓解

一、喝蜂蜜水

喝醉之后，当第二天很难受的时候，建议喝点蜂蜜水，帮助缓解不适。这是因为蜂蜜水能够促进酒精的分解吸收，从而减轻头痛症状，尤其是前一天晚上喝了许多红酒而引起的头痛症状。当然，为了让醉酒后能够更好地入眠，可以在睡觉之前调一杯蜂蜜水饮用，这样子到了第二天的时候，才不会头痛。

二、吃些葡萄

葡萄这种水果可是好东西，如果你经常喝酒的话，家里不妨时常备点葡萄，因为它具有解酒的效果。之所以有此效果，那是因为新鲜的葡萄中很有一种能够与酒水中乙醇相互作用的物质——酒石酸，两者相互作用之后，会形成脂类物质，具有降低体内乙醇浓度的效果，从而起到解酒的目的。并且有些葡萄带有酸酸的味道，喝酒以后如果有恶心、反胃症状的话，能够起到一定的缓解作用。

三、吃些香蕉

香蕉的作用，很多人估计只知道吃它能够缓解便秘，但其实它也是宿醉后缓解不适的好水果。因为其富含钾元素，从而能够很好地保护胃部，减少酒精对肝脏的直接伤害。所以说，如果你喝酒很容易醉，或者说感觉自己今晚喝酒会醉的话，那么就要提前准备一些香蕉，酒后吃一些，以免出现醉酒的情况。此外，吃香蕉还能为身体补充因为大量喝酒而消耗的钾元素，所以说，喝酒的人必须要吃些香蕉。