五个方法解决酒后胃难受问题

从年底开始就有不少的朋友开始各种喝酒了，然而酒喝多了感觉到胃部极为的难受。那酒后胃难受怎么办呢?可以试试以下几个好方法哦。建议都来学学，尤其是春节降到，爱喝酒的朋友更应该掌握了。

第一种：牛奶

喝酒之后感觉到肠胃极为难受的朋友可以适当的喝点牛奶哦，牛奶是护胃的好食物，有利于帮助改善肠胃的功能，

第二种：流食

和就够感觉到肠胃不舒服的朋友可以试着多吃点流食哦，比如说白粥。白粥是属于比较容易消化的食物，可以减少肠胃的各种不适。

第三种：b族维生素

喝酒之后胃难受就是我因为酒精摄取过多消化不及时所引起的，那可以试试多吃点含有B族维生素的食物，比如说豆类还有芹菜等食物。因为这类营养素可以帮助分解酒精。

第四种：喝点水

酒喝多了肠胃不舒服可以喝杯温开水哦，因为温开水可以帮助将肠胃内的酒精冲淡了，而且喝开水还有利于排尿，可以帮助排出酒精，所以可以适当的喝点温水。

第五种：就医

如果说酒后肠胃超级的难受，比如说出现了 剧烈的腹痛，那建议就医治疗哦，因为这有可能是因为酒精导致了急性胃炎或者是胃出血，因此就医治疗。

如何预防酒后胃难受

第一：吃点饭

空腹喝酒绝对是不允许的，这不仅仅容易喝醉而且更加容易伤胃，因此喝酒之前可以适当的吃点饭哦，建议吃饭吃个七分饱再喝酒。

第二：少喝

如何避免喝酒后胃难受呢?其实很简单就是控制好喝酒量哦，建议在酒桌上低调一些，不要总是想着去拼酒或者是各种酒混着喝，这样都会造成肠胃难受的，因此要少喝哦。

第三：奶制品

在喝酒的前半个小时内喝点奶制品可以护胃哦，比如说喝一瓶牛奶可以在肠胃中形成保护膜，可以减少酒精带来的伤害。

以上就是关于酒后胃难受的一些缓解的方法以及预防的小技巧了，小编想说酒喝得越多伤害就会越大，因此春节期间少喝酒。