细数咖啡常见的四大功效与作用

你爱喝咖啡吗？相信有六成以上的朋友都是很喜欢喝咖啡的。有些人喜欢自己泡咖啡，有些人喜欢去咖啡店喝咖啡。其实咖啡的功效与作用极高哦，不过要记住不要过量了，否则伤害的就是自己了。下面就简单的来聊聊咖啡吧。

咖啡有何功效与作用

第一：提神抗疲劳

其实多数人喝咖啡就是为了提神抗疲劳的，当你睡眠不足急着上班时喝咖啡，当你下午犯困时喝咖啡，当你熬夜加班时喝咖啡。这些都是为了提神抗疲劳，咖啡其含有的咖啡碱就是可以让大脑兴奋，加速代谢改善疲惫状态。

第二：预防胆结石

咖啡中主要的成分就是咖啡因了，而这种物质不仅仅会刺激到大脑，同时对于胆囊还有胆汁都是刺激的效果，因此平时适当的喝点咖啡可以帮助预防胆结石哦。

第三：抗辐射

如今的人基本都是生活在辐射的圈子里面，比如说在家有各种电器还有手机，办公时有各种打印机和电脑。尤其是手机跟电脑最为常见的，每天都在承受辐射，而咖啡则是可以帮助人体增加对于辐射的抵抗力，因此经常面对手机电脑的朋友可以来点咖啡哦。

第四：解酒

春节期间喝酒喝到醉倒了可以适当的喝个咖啡哦。要知道咖啡可以帮助身体将酒精快速的分解，让你快速的排出体内，因此就达到了解酒的效果。所以建议春节期间酒桌不断的朋友要备点咖啡哦。

以上就是常见的喝咖啡带来的功效与作用了，小编想说咖啡虽然有不少的好处，但切记过量哦，还有在喝咖啡的时候要记住减少奶精的使用，这样可以减少一些糖分的吸收，最后要牢记咖啡是具有刺激大脑神经的效果，因此切忌睡前喝。