糖尿病人是否能吃荔枝呢

如今正是荔枝上市的好季节，不少的朋友都想着去尝尝。那糖尿病患者是否可以吃呢?要知道荔枝含糖量是非常高的，很容易出现低血糖的症状，因此不少糖友都想着是否可以用来降血糖，那是否真的可以呢?下面就一起去瞧瞧吧。

糖尿病人能吃荔枝吗

随着荔枝的上市，不少的糖友都想要吃，但有些人表示荔枝的糖分过好会影响血糖，而有些人则表示荔枝可以导致低血糖的出现，因此可以帮助用来降血糖。那糖尿病人是否可以吃呢?其实是可以的，糖友适当的吃点荔枝是可行的，但用荔枝来降血糖无疑就是错误的想法。要知道荔枝能够导致低血糖是因为果糖的堆积无法及时转化成葡萄糖，从而导致胰岛素的分泌所造成的。再加上进食后影响了食欲，从而导致了血液的葡糖糖含量过低，所以说所谓的低血糖并不适合糖尿病患者降血糖哦。

糖尿病人吃荔枝注意事项

第一：不要空腹吃

其实要知道糖尿病含有的糖分非常的高，而当你空腹时进食则会导致胃粘膜受到刺激，从而出现了胃痛胃胀的现象。不仅仅如此，空腹摄取导致糖分过高则会导致昏迷。所以说糖友们最好不要空腹食用。

第二：不要过量

糖尿病人应该怎么吃荔枝呢?其实荔枝吃多了是很容易会导致低血糖的，因此要谨慎的食用哦。那糖尿病人吃多少适合呢?其实建议每次最好不要超过5颗。

糖尿病人能吃荔枝那?是可以的。不过糖尿病人不要讲荔枝当做降血糖的食物，要吃荔枝时要多注意做好以上的事情哦，切记不要空腹食用，进食量不要过多哦，只有这样才能健康的吃荔枝哦。