夏季多吃五种水果去火

说到夏季不得都不说上火的问题，这个季节环境湿热、空调频繁、情绪波动过大等等，这都很容易会造成上火。那你知道怎么去火吗?水果是不错的选择哦。下面就介绍什么水果去火，想要降火的可以来瞧瞧，看看哪种水果是你喜欢的。

夏季多吃这些水果去火

第一：西瓜

其实西瓜是夏季公认的去火水果，它的清热降温效果非常的好。不过也要多注意西瓜尽量不要冰冻，这可能会导致寒气的入侵了，对身体有也有伤害。

第二：猕猴桃

很多人都不知道猕猴桃也是去火的水果之一哦，它有着不少的猕猴桃碱、还有单宁以及糖类和各种微量元素，最后它还有人体所需额氨基酸。夏季适当的吃点猕猴桃帮助清热止渴哦。

第三：哈密瓜

其实哈密瓜的味道也是挺收人欢迎的，而且哈密瓜很适合在夏季食用哦。哈密瓜含有不少的营养素，其中维C含量是最多的。适当吃点哈密股可以止渴防暑气还能帮助防晒避免皱纹的出现哦。

第四：梨子

想要去火就要多注意补水，而梨子则是水分含量非常的高，可以说八成左右都是水。而且梨子有着不少的蛋白质以及为维生素和碳水化合物等等。不仅仅可以清热解毒降火润肺还能帮助消化。

第五：香蕉

什么水果可以去火呢?其实可以试试吃点香蕉。从中医的角度来说，香蕉是属于甘寒食物，可以帮助情人凉血，通畅降压哦。因此建议想要去火可以吃点香蕉哦。

其实夏季是容易上火的季节，因此要多注意做好去火的工作，水果去火就是比较常见的，当你火气过大时，可以适当的吃以上的食物去火哦。