补肾吃什么 吃这几样食物即可快速补肾！没毛病

肾虚身体就会出现很多症状；给你最大的警告就是“尿急”，刚上完厕所出来又想尿。想补肾的话很简单，可以食疗补肾，那补肾吃什么呢？下面养生达人将来推荐给你，一起来看看吧。

补肾吃什么

补肾吃什么？

1.干贝滋阴补肾

又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

2.鲈鱼补肝肾

又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

补肾吃什么

3.栗子补肾壮腰

性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。

4.山药润肺益肾

味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。