产后脱发严重怎么办 解剖脱发原因教你怎么产后调理最好

大部分妇女产后都会出现不同程度的脱发现象，很多产妇都很担心变成秃头。那么产后脱发严重怎么办？首先先来了解一下产后脱发的主要原因，其实产后脱发属于正常现象，大家无需太过担心，下面小编就来详细的教大家产后脱发的处理方法。

产后脱发严重怎么办

产后脱发的原因：

妇女产后出现脱发严重的原因主要是产后雌激素水平下降，导致头发生长期与休止期的比例下降，所以产后4-6个月会出现脱发现象。

典型的例子是怀孕头发生长周期停止，直到分娩，所有头发处于休止期，分娩3个月后开始脱落，脱落的头发全处于休止期。弥漫性脱发是暂时的，可以完全恢复。

产后脱发是否会造成秃顶？

不会，秃顶跟雄激素水平有关，女性是不会秃顶的。所以新妈妈不用担心脱发产生秃顶，一般来说，一年内可恢复。每天掉头发少于100根都正常，但超过100根就要关注了。反而当头发脱落，很多新妈妈容易情绪低落，使脱发越来越严重。

产后脱发严重怎么办

产后脱发，什么情况需要注意？

需要注意产后出血过多，体质不佳，头发特别枯燥的情况。通过日常护理，脱发减少的效果不明显，或超过一年还大量脱发，就需及时就医。

怎么预防产后脱发？

新妈妈可从心情调节，美发护理、饮食平衡三方面去预防。不要害怕、焦虑、抑郁，精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。应当选用性质温、质量好的洗发水，定期清洁，水温不要过凉，保持在37℃左右。经常用梳子梳头发，可促进血液循环，有利于头发新陈代谢，加速新头发的生长速度。

产后脱发严重怎么办

坐月子不洗头会加剧脱发现象吗？

产后不洗头，可能加剧脱发的严重程度。产后激素异常，皮肤毛囊分泌也会异常，坐月子不洗头，头发油腻，污垢就会堵塞毛孔，头发和头皮含油量过高会加重脱发现象。因此需要定期清洁头发。

产后饮食方可预防脱发

黑芝麻粥：黑芝麻30g，大枣20g，糯米100g，红糖适量。黑芝麻小火炒香，研成粉末，备用；糯米洗净，冷水泡半小时，捞出，沥干；红枣洗净去核；加入约1500毫升冷水，放入糯米和红枣，先旺火烧沸；改用小火熬煮，待米粥烂熟；调入黑芝麻、白糖，稍煮片刻即可。此方有补肝肾、益气血的功效，可乌发防脱发，适合头发早白、脱发等症状的女性。

龙眼人参炖瘦肉：桂圆20g，人参6g，枸杞15g，瘦肉150g。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润切薄片，全部用料放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟即可。这款汤对产后妈妈睡眠质量有很大帮助。