无花果怎么吃 这五种吃法不但治病还是减肥瘦身

无花果怎么吃？无花果在我们生活中常以零食出现，但无花果是一种具有极高药效价值的水果。无花果对于一些女性来说更是仙果一样的存在，因为无花果不但味道好，还能减肥瘦身。无花果怎么吃？平常零食的吃法固然是方便，但是却效果不佳。下面就大家什么才是真正的无花果吃法。

无花果怎么吃‍‍

1、煮茶：无花果雪梨茶是一种能够清热润肠的减肥茶饮，这种饮品能够有效的增强饱腹感，雪梨能够有效的降低火气，有效的预防高血压，高血脂，高血糖等各类疾病。

2、无花果干：市面上的无花果干都是淡淡黄色的果干。无花果干可以作为一种便秘时的食疗物品，那是因为无花果中含有的各种成分能够有效的增强肠胃对食物的消化功能。无花果中又含有多种脂类物质，能够起到一定的通便效果。因此，因便秘而造成肥胖的女生们可以用无花果来对抗长期的便秘症状。

3、炖汤：在糯米中加入适量的无花果干能够有效的调理肠胃，增强消化。因此，肠胃功能不佳的女生可以用无花果汤来调理一下肠胃。

4、拌菜：无花果干可以和西瓜皮凉拌成凉菜，作为大鱼大肉之后的开胃佐餐。

5、炖粥：无花果可以与瘦肉一起炖两个小时，无花果炖瘦肉是一种流行的汉族药膳。适宜人群主要包括气血不足，大便秘结，以及肠胃功能不佳者。