皮肤容易过敏吃什么好 长期食用特定水果能改善过敏体质

在生活中有很一部分人，皮肤都是特别敏感的，很容易就过敏。在小时候只要在树下逗留时间久一点都会过敏，那种滋味真的很不好受，后来长大之后才慢慢好转。皮肤过敏总是让人烦恼不已，那么皮肤过敏应该怎么办才好呢？皮肤过敏一般都是因为身体缺乏某种维生素才会过敏，皮肤容易过敏吃什么好？

皮肤容易过敏吃什么好‍

杏桃

有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。

柠檬

堪称美容"多面手"。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。

苹果

将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁，敷于脸部，15分钟-20分钟后取下。苹果有收敛、爽肤的作用，常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。

猕猴桃

将半个或一个猕猴桃榨汁涂抹面部，15分钟-20分钟后取下，将脸部洗净。猕猴桃含有丰富的维生素C，能参与胶原蛋白的形成过程，对保养肌肤、防止老化起重要作用，是抗皱的美容佳品。适合各种类型的皮肤。

荔枝

荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。