牙齿黄了怎么变白 一口白晢闪亮牙齿为笑容加高分

3、多吃乳酪

乳酪里面含有大量的蛋白质和脂肪，维生素A，钙和磷，能够平衡口中的酸碱值。防止口腔里于有利细菌活动的酸性环境，导致蛀牙，经常吃乳酪能增加齿面钙质。有助于强化及重建珐琅质，让牙齿变得更加的坚固，牙齿黄了也能变白。

牙齿变白小窍门

4、桔子粉刷牙

把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。将干净的橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿变白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。

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5、用柠檬汁

每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。是牙齿黄了的变白好方法。