夏季预防空调病的两个方法

夏季天气非常炎热，很多人都忍受不了，所以会选择打开空调，而且一吹就是一整天。长期都是一天到晚吹空调，对身体健康是非常不好的。因为空调释放出的冷气，会导致室内寒气特别严重，人们一直处于这样的环境中，很容易被大量寒气入侵，从而患上空调病。为了健康需要做好预防措施，那么夏季如何预防空调病呢?不要担心，可以考虑用下面几个方法。

夏季如何预防空调病

一、多喝些姜汤

生姜性温，用它煮汤饮用具有暖身散寒的作用。所以说，一直待在空调房里，体内堆积了大量寒气的女人们，应该多喝些姜汤。其中，建议早上的时候饮用最好，因为很多人习惯晚上睡觉的时候一直开着空调。一晚上都吹着空调，体内自然堆积了很多寒气，早起喝些姜汤才能通过发汗的方式，将寒气逼出来。觉得姜汤不好喝的话，可以适量加些红糖调味，红糖性温有助姜汤的驱寒效果加大。

二、出汗的时候不要吹空调

夏天的气温非常高，有些地方室外温度达到三四十度。在这样的高温天气下，身体容易出汗。因此，当你从室外进入空调房之前，先让身体缓一下。也就是先在阴凉处降降温，将汗液擦掉后再进入。若是大汗淋漓时，体表温度比较高，此时皮肤毛孔是打开的，直接进入空调房的冷环境中，毛孔很容易因为被冷刺激了而收缩。最终导致热闭与内而导致疾病产生。

建议从室外进入室内的时候，不管身体有没有出很多的汗。都应该先在空调房外站一会，让体温下降一些之后再进入。若是汗液多得把衣服都浸湿了，最好及时擦干汗液并且更换一件干燥的衣服。千万不要穿着湿衣服进入室内，一是汗味严重，二是容易积累寒气。