女人经期不能吃五种水果

水果是日常中女性的最爱，常吃它们也有不少的好处。不过据了解，女人一到经期就要注重饮食，有些食物是不适合在经期食用哦。那你知道经期不适合吃的水果有哪些吗?不妨跟着小编详细去瞧瞧吧，看看你是否经常在经期吃这些水果，有则改之哦。

经期不适合吃的水果

第一：柿子

女人在经期最好是不要吃柿子哦，因为柿子中含有不少的鞣酸成分，这种营养素会影响身体对于铁元素的吸收，而经期则是需要大量的铁元素补充，所以女人经期要远离柿子。

第二：西瓜

在生活中不少的朋友都在问经期是否可以吃西瓜，其实小编想说西瓜是属于寒性的，而且多数人都喜欢吃冰西瓜。这很容易会造成血液的刺激，从而出现血块或者是痛经等问题。

第三：草莓

草莓也是女性朋友比较喜欢吃的食物，不过建议经期最好是不要吃哦。因为草莓跟西瓜一样都是偏寒性的，一旦吃多就可能会影响到血液的流动，那么痛经等问题就会找来了。

第四：山竹

女人经期不适合吃什么水果呢?要记住远离山竹哦。山竹的营养虽然高，但它是寒性类水果，一旦经期食用就可能会造成寒气的入侵，从而影响到排血哦。

第五：香蕉

经期能不能吃香蕉呢?很多朋友都认为香蕉是属于温性类的水果，所以在经期是可以食用的。其实香蕉是寒性的，它会伤阳气还有收经的效果，因此经期吃香蕉可能会造成月经量下降哦。

女人经期不能吃什么水果呢?一般来说以上的水果最好是不要吃。这些水果对于经期有极大的影响，所以要是你在经期有吃这些水果的习惯，那建议平时要多注意改善哦。