五个预防糖尿病并发症的好方法

很多人都很害怕糖尿病，其实糖尿病不是很可怕，可怕的是被缠身后没有控制好。要知道糖尿病很容易导致并发症的出现，它会影响到眼睛会影响到心脏和肾脏还会影响到脚部以及神经等等。因此糖尿病要做好并发症的预防。那如何避免呢?不妨坚持以下这些习惯吧。

糖尿病并发症的预防方法

第一：血糖控制

对于糖尿病人来说，血糖的控制是最为重要的。而影响血糖的因素有不少哦，生活习惯还要饮食习惯。不过只要稳定血糖值即可哦，建议空腹血糖值不能超过7，餐后血糖值不能超11，这就可以降低糖尿病并发症的风险。

第二： 做好检查

其实对于糖尿病人来说不仅仅要学会自检，同时也要定时的去检查哦。因此检查可以帮你更好的发现疾病，做到早发现早防治的效果。

第三：戒烟

糖尿病人是否可以吸烟呢?其实一定要远离有烟环境。因为吸烟的朋友往往都会造成血管出现老化状态，而血管异常就可能会让糖友爆发各种心血管病，所以要戒烟甚至是直接远离无烟环境。

第四：做好足病的预防

糖尿病并发症最常见的就是足部了，因此建议要多注意保护好脚步哦，避免出现干裂或者是冻伤。而且洗脚时要多注意看看水的温度，避免被烫伤哦。

第五：定量饮食

如何预防糖尿病并发症呢?其实饮食尤为重要，很多朋友在饮食上都会严格控制血糖。建议要定时定量的备好每一顿，做好七分饱原则。

其实糖尿病人导致并发症还是极为容易的，因此想要预防的朋友可以试试以上的几个方法哦，饮食还是足病预防等方面做好了，那么并发症就不会找来哦。