女人孕期便秘的四个常见原因

怀孕是一个家庭的大喜事，但怀孕之后也是不能忽视疾病缠身。孕期不少朋友都会遇到便秘的问题，但很多人都不知道为何会导致便秘出现。你知道是怎么回事吗?想要了解的朋友不管跟着去瞧瞧吧，找出孕期便秘的原因，以便做好预防哦。

孕期为什么容易便秘

第一：激素

其实在孕期便秘的出现跟激素有关系哦，随着怀孕之后身体的激素分泌就会出现变化，孕激素会大量的分泌，那这就会导致胃酸分泌过少，肠胃蠕动能力下降。孕期又是大补的时候，食物很容易就会长时间停留在肠道里面，从而导致便秘的出现。

第二：运动

孕期便秘跟运动也有关系，大家都知道怀孕之后尽量不去运动，害怕出现意外导致流产。而当你孕期缺乏运动时就会造成肠道肌肉能力下降，最终引发了便秘。因此建议在孕期还是要适当的去运动哦，不要过于劳累或者是剧烈即可。

第三：子宫

很多人都不会知道便秘的出现跟子宫也有极大的关系，一般来说随着怀孕时间越长，那么子宫就会慢慢的增加，最后当子宫直接压迫到直肠时，粪便就会排出困难。

第四：腹部压力

孕期便秘是什么原因造成呢?其实跟腹压也有关系哦。孕期之后孕妇的腹部肌肉就会变软，那么当排便时，负压不足就会直接造成排便无力，无法排出的情况，这就会造成大量的堆积在直肠，从而导致便秘的问题。

其实便秘的出现除了激素以及腹压问题，其他都是可以尽量去避免的。以上就是常见的原因了，如果说你被孕期便秘缠身了，那么建议最好是通过饮食调理，尽量少用药物哦，平时也可以多补充点果蔬。