女人气血不足的表现 不想当黄脸婆一定要牢记8点

女性由于每个月的的月经，导致很容易就造成血气不足。血气不足虽然是中医上的理论，但是却会真实的影响你的生活。一般血气不足的人都会阴阳失调，最明显的表现脸色暗淡发黄，也就是黄脸婆。下面具体了解女人气血不足的表现有哪些？

女人气血不足的表现‍

1、看肤色

皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

中医认为，养颜要“养于内、美于外”，意思是，若脏腑功能失调，气血不顺、精气不足、阴阳失调，肤色就容易暗沉，易产生色斑及皮肤浮肿松弛。

2、看眼睛

俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

3、看头发

头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

4、看手脚

假如手脚一年四季都是暖和的，代表人气血充足，假如手心脚心偏热或者出汗或者手脚冰冷，都是气血不足。

5、胸闷气短

运动时假如出现胸闷、气短、疲惫难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。

女人气血不足的表现‍

6、看手指

假如在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。假如在小指上看到青筋，说明肾气不足。假如掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。

7、看睡眠

成人假如像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

8、看指甲

正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4—1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。假如手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，假如半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。

当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。