指甲有竖纹是什么原因 缺乏维生素的身体暗示需警惕

健康的指甲应该是光滑有光泽，纹理清晰等。有些人指甲上会有竖纹，那么你知道指甲有竖纹是什么原因吗？其实指甲的健康会直接反映出身体的状况，身体疲劳缺乏维生素都会让指甲不健康，下面小编就来详细的介绍指甲有竖纹的原因以及指甲的护理方法。

指甲有竖纹是什么原因

指甲上有竖纹是怎么回事

1、身体疲劳

指甲表面不够光滑出现明显竖纹，表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑，应该争取多点时间休息，多吸收维他命以及蛋白质。

指甲表面出现竖条纹，还有一个原因是缺乏维生素A的表现，可以多吃含有维生素A的食物。缺钙也有可能导致指甲上有竖纹。

2、缺钙

指甲上有竖纹可能是缺乏微量元素钙的表现。

缺维生素A

指甲表面出现竖条纹，是缺乏维生素A的表现，可以多吃含有维生素A的食物。

3、其他病变

指甲上有竖纹可能和甲质受损及皮肤扁平苔癣有关。

指甲有竖纹是什么原因

甲纹嵴

甲板薄而脆，有纵行嵴状突起，远端常破裂和分导驳因营养不良所致，也可见了于扁平苔藓，斑秃等疾病的患者。

指甲日常护理要注意什么

1.保持你的指甲干净干燥。

2.避免咬指甲和挖指甲。

3.每天使用乳液保护指甲和表皮。含有尿素，磷脂，或乳酸的乳剂能防裂。

4.锉指甲时从一个方向轻轻围绕手指，不要只锉一点。

5.不要清洗指甲到太深处，这样会引起感染。

6.不要挖出嵌甲。如果它们引起麻烦就去看皮肤科医生。

7.避免含丙酮或甲醛的洗甲指油水。

8.使用你自己的工具修剪指甲。

9.如果你有人工指甲，定期检查有没有变绿（一种细菌感染的标志）。

10.均衡饮食，补充含生物素的维生素片。