经络不通如何打通最快 让你马上恢复神清气爽神状态

如果经络不通那么全身都会疼痛；只有打通任督二脉和十二正经才能恢复比以前更神清气爽的状态。那经络不通如何打通最快呢？小编有打通经络的妙招哦，下面来告诉大家。

打通经络

1、轻揉耳轮通肾气

经络不通如何打通最快呢？首先双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。中医以为全身精气有各脏器收集后交肾来保留，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴道，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴道。

打通经络

2、5字调息通五脏

天天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要作声。每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。这是使用调节呼吸来调匀气味，疏通五脏。假如常念“嘘”能够养肝明目，常念“呵”能够泄心火等，持久坚持，会有必定效果。

打通经络

经络不通如何打通最快？穴位：

1、神门穴：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处：帮助入眠，调节自律神经，改善心悸。

2、内关穴：位置在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处：帮助入眠，可调节自律神经，抒压、解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕目眩。