断奶后如何丰胸 5步让妈咪们胸部坚挺丰盈如初

不少母乳喂养的准妈咪会面临一个烦恼，就是宝宝断奶后乳房缩水了，没有生产前的丰盈坚挺，所以妈咪们会考虑断奶后如何丰胸，让乳房摆脱干瘪的状态呢！刚做母亲的妹纸不用担心，想要断奶后丰胸，以下这些丰胸小技巧一定能够帮到你！

断奶后如何丰胸

断奶后自我按摩丰胸

在宝宝断奶后产妇应该多自我按摩，这样可以有效的丰乳。每晚睡觉之前和早上起床后，平卧床上进行顺时候乳房按摩，每次10-15分钟左右。

按摩方法：

直推乳房：先用右手掌在左侧的锁骨下用柔和而均匀的力量向下直推乳房根部，再反过来向上沿原路线推回，重复20—30次，然后再换左手以同样的方法做右侧乳房按摩。

侧推乳房：用右手掌从胸部中央着力，搓推左侧乳房至腋下，返回时用五个手指握住乳房向内侧回带，反复推动20—30次，再换左手以同样的方法按摩右侧乳房。

断奶后如何丰胸

热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。

功效：自我按摩乳房能够加快胸部血液循环，增加乳房营养，有利于刺激激素的分泌。

断奶后合理饮食调理丰胸

断奶后也要多注意饮食调理才能够更快丰乳，建议多吃一些富含维生素B的食物（例如：瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。），这样不仅能够刺激体内激素的分泌，还对乳房的保养有很好的帮助。

酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙。