女人手脚冰冷怎么办 坚持早上含一物轻松解决老毛病

女性随着天气转凉，很容易出现手脚冰冷的状况，甚至一部分在天气炎热的时候也有这症状。到了冬天就更加严重了，一旦脱离缓和的地方近乎成冰。有什么办法可以解决女人手脚冰冷的问题吗？其实在我们的厨房里面就有这么一个食材，可以帮助我们缓解甚至解决手脚冰冷的问题。

女人手脚冰冷怎么办‍

手脚冰冷一般是受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，中医认为，长期手脚冰冷是气虚、气滞、肾阳不足的反应。血液的新陈代谢减缓，回流能力减弱，长时间手脚冰冷，甚至出现疼痛的感觉，还容易生冻疮。对于女性，如果食用的食物中含铁量低，再赶上月经期，这时就容易造成缺铁性贫血。进一步发展可至消化功能减弱、面色萎黄、全身怕冷等。

【含姜的方法】

将生姜刮去皮(姜皮属凉性)，每天切四五片生姜，（要很薄的，厚的很辣），放在碗内。每天早上起来，先饮一杯开水，再用开水冲到盛有姜片的碗中消毒处理，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，含10～30分钟，将姜片咬烂，让生姜的气味，在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。

女人手脚冰冷怎么办‍

生姜还有以下四大功效

1、开胃健脾

食欲不好的人，饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。

2、杀菌解毒

生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。另外，可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎。

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3、止恶心呕吐

吃生姜具有防止恶心、止呕吐的作用，如果有由于某些运动而引起的“运动适应不良症”，吃点生姜就可以使其骊到缓解。民间用吃生姜防晕车、晕船，或贴内关穴，有明显的效果。

4、治头痛

可用热姜水浸泡双手，大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。神经衰弱、晚空腹各饮用热姜水1至2杯，可收到补气、提神之效。持续下来，对神经衰弱、头晕、烦躁等症具有良好疗效。