阳萎吃什么食物好 阳萎吃这五种食物较好能壮阳益肾

三、虾

阳痿应该吃虾比较好！虾味道鲜美，补益和药用作用都较高，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功，凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品，人常食虾，有强身壮体效果。

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四、牡蛎

蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及钙、优质蛋白质、铁、磷、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

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五、羊肾

羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。