痛经怎么办快速解决 各种招数缓解痛经拒当折翼天使

每月都要经历痛经的女生上辈子一定是折翼的天使，痛经一到疼得完全不能动弹，生活学习完全被影响，那遇上痛经怎么办？怎么快速解决痛经？一般快速解决痛经的方法有热敷、按摩甚至止痛药，还有其他快速解决痛经的方法吗？小编来教你如何减轻经期疼痛！

痛经怎么办快速解决

痛经怎么办快速解决？

1、服用止痛药：当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。

2、艾灸法：选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。

3、按摩法：病用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。

4、热敷法：下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。

痛经怎么办快速解决

如何减轻经期疼痛？

1、利用天然食物补充雌激素

雌激素动员令：处于经期的女性，由于生理原因，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。

Tips：可以利用天然食物补充雌激素。女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关，通过天然食物补充雌激素能增加女性对疼痛的忍受度，但注意不要食用刺激性食物。