秋天用什么泡脚养生 话能乱说脚一定不能乱泡

秋天是一个适合泡脚的季节，俗话说“入秋泡脚，百病全消”。泡脚养生是中医一种重要的养生技巧。秋天用什么泡脚养生？很多人不懂得泡脚，胡乱找些药材就泡上了，这是一种非常不好的习惯。在我看来话可以乱说，但是脚一定不能乱泡。用什么泡都是一个很重要的问题，除外泡脚有很多注意的问题，乱来伤害的可是你自己哦。

秋天用什么泡脚养生‍

秋天泡脚需要注意以下三点！

1、不超30分钟

浸泡时间最好不要超过30分钟，老人不要超过20分钟，以免出现心慌心悸。

2、饭后半小时

饭后半小时内，血液集中在胃部，此时泡脚会影响消化能力，容易出现消化不良。

3、特殊人群

心脑血管人群、儿童、孕妇等特殊人群泡脚时，水温不宜过热，以免伤到身体。

四大人群泡脚禁忌

1、心脑血管病

心脑血管病人，泡脚时间不要超过20分钟，温度不要超过40°C，否则大脑和心脏容易供血不足，出现头晕目眩。

2、糖尿病患者

糖尿病人群皮肤比较脆弱，脚部皮肤对水温不敏感，容易被烫伤。一旦被烫伤，都可能引起足部感染。

3、孕妇

孕妇泡脚，时间不宜过长，15分钟最为适宜，最长不宜超过30分钟，防止对胎儿产生影响。

4、10岁以下儿童

经常用热水泡脚，可能会使孩子足底韧带变松，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加扁平足的风险。

秋天用什么泡脚养生‍

《黄帝内经》古法泡脚方

生姜泡脚

预防流感 手脚冰凉

1、预防流感

2、手脚冰凉

3、关节炎症

红花泡脚

静脉曲张 手脚发麻

1、静脉曲张

静脉曲张除了做手术没有好办法，不过用红花泡脚能很好的改善，如果同时配合按摩手法还能完全好，但是水温不要过高。

2、手脚发麻

3、大病初愈