痛经怎么办吃什么好 减轻姨妈痛这5种食疗方有特效

每个月大姨妈一到来，痛经妹纸吃不下睡不香，疼到怀疑人生，痛经怎么办？痛经吃什么好？痛经不是只有服用止痛药物一种选择，还可以通过食疗减轻经期疼痛，小编整理了一些缓解痛经的食疗方，天然健康又安全，而且预防痛经就一定要提前养成良好的饮食习惯！

痛经怎么办吃什么好

痛经怎么办吃什么好？

益母膏：经前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行经前3天起每次吃1匙，每日两次，早晚空腹吃。

乌鸡汤：雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。

痛经怎么办吃什么好

鳖鱼：常食鳖鱼治痛经，对散瘀块有效。中医介绍痛经淤血的用鳖药方很多，但进服时，须按病情配合其它药品，所以需由医生诊断处方，才能适合病情，收到功效。

牡丹花根：月经不调又有痛经者，可用红牡丹花根煮甜酒糟吃，每日一次。

玉簪花：无论何种痛经，可用玉簪花20克，红糖25克，煮鸡蛋3枚吃，每日一次。