便秘如何解决 用来做枕头的决明子竟然是解决便秘的高手

便秘是很多人心中的一个刺，便秘必然会导致经常长时间蹲厕所、肛门出血等情况 。痔疮以及一些肛门类的疾病，都是因为便秘而造成的。便秘如何解决？如果能拥有一个良好的排便习惯，对我们身体的健康有非常好的帮助。那么究竟喝什么才能真真正正地解决便秘呢？

便秘如何解决‍‍

决明子蜂蜜茶，将10克左右的炒决明子压碎，放入约500毫升的水中煮沸，等到水放温凉之后冲入蜂蜜。决明子具有清热、明目、润肠、通便的功效，而蜂蜜则有滋养润燥，润肠通便的作用。两者加在一起，出来能缓解习惯性便秘之外，对高血脂、高血压患者也有帮助。

罗汉果茶，这个很简单，把一个弄碎了的罗汉果放到水里去煮，等到水煮沸变成深色后放凉就可以饮用了。罗汉果是一味入大肠经的中药，可以清热止咳、润肠通便，除此之外对于长期用嗓导致声音嘶哑、长期咳嗽的人都有很好的治疗效果。

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荷叶茶，这个也很简单，取适量的干荷叶用开水去泡就行了。荷叶技能清热解毒、消暑利湿又可以健脾升阳。简单来说就是对于内火大导致暂时性便秘的人可以起到通便的功效，但对于因脾虚导致腹泻的人又有止泻的作用，同时荷叶还可以美容瘦身。但是体型消瘦的人就最好不要使用了。

随草记轻润茶，传承古老茶疗养生之精髓，融合现代工艺，采用各种天然草本为主要原料精配而成。火麻仁润燥滑肠通便又兼补虚，郁李仁苦降散润，又兼行气、利水消肿下气，加入荷叶等多种天然本草，是经常便秘、排便不畅、上火等人群的健康饮品。

上述4种缓解便秘的茶饮都是非常简单方便容易实现的，但是想要治疗便秘，最主要的还是从良好的生活和饮食习惯入手，这样才有可能根治便秘。