罗汉果怎么泡水去皮吗 为什么这么甜还能减肥降三高

罗汉果一般来说新鲜的并不适合泡水，市场上出售的罗汉果都是经过烘培的，更加适合泡水。罗汉果怎么泡？罗汉果外面的皮需要去掉吗？

罗汉果怎么泡水去皮吗‍

自然成熟的罗汉果富含微量硒元素及维生素C、钠、锌、铁、钙等微量元素。

罗汉果中提取的天然甜味剂——罗汉果甜苷，是一种极甜的非糖类物质。

相对于甜叶菊甜味剂而言，罗汉果甜味剂清甜而无异味，尽管很甜，但它的热量几乎为零。

喝罗汉果不但不会造成三高，反而能够降三高，对三高患者起到辅助治疗作用。

罗汉果还具有抗氧化作用，有润肺止咳功效，是凉茶中的重要材料。罗汉果泡水经过证实，是治疗慢性咽炎偏方中最有效的。

食用方法

直接把小块罗汉果连壳放进嘴里，可缓解嗓子疼痛；

取一半，倒进入500毫升，80度左右的温水，焖泡15分钟，然后一杯色泽红润，味道甘甜的养生饮料就完成了。