膝盖半月板损伤症状 半月板哭泣的声音你听懂了吗

经常运动的人要警惕半月板损伤，在预防的同时了解发病的症状，以便在出现半月板损伤后，可以早发现早治疗，一般来说最常损伤的就是膝盖半月板，那么膝盖半月板损伤症状有哪些？

膝盖半月板损伤症状‍

膝盖半月板损伤症状

1、侧压试验：膝伸直位，强力被动内收或外展膝部，如有半月板损伤，患侧关节间隙处因受挤压引起疼痛。

2、强力过伸或过屈试验：将膝关节强力被动过伸或过屈，如半月板前部损伤，过伸可引起疼痛;如半月板后部损伤，过屈可引起疼痛。

3、重力试验：病人取侧卧位，抬起下肢作膝关节主动屈伸活动，患侧关节间隙向下时，因损伤的半月板受挤压而引起疼痛;反之，患侧关节间隙向上时，则无疼痛。

4、研磨试验：病人取俯卧位，膝关节屈曲，检查者双手握住踝部将小腿下压同时作内外旋活动，损伤的半月板因受挤压和研磨而引起疼痛;反之，如将小腿向上提再作内外旋活动，则无疼痛。

5、单腿下蹲试验：用一条腿从站立位置逐渐谨慎，逐渐蹲下，再从蹲起，对侧正常，患侧蹲或站立，以一定的姿势，由于受挤压而引起的半月板损伤，关节疼痛引起的，甚至不能蹲或站起来。

6、麦氏试验：患者仰卧，检查者一手握小腿踝部，另一手扶住膝部将髋与膝尽量屈曲，然后使小腿外展、外旋和外展、内旋、或内收、内旋、或内收、外旋，逐渐伸直。出现疼痛或响声即为阳性，根据疼痛和响声部位确定损伤的部位。

7、压痛部位：压痛的部位一般即为病变的部位，对半月板损伤的诊断及确定其损伤部位均有重要意义。检查时将膝置于半屈曲位，在膝关节内侧和外侧间隙，沿胫骨髁的上缘即半月板的边缘部，用拇指由前往后逐点按压，在半月板损伤处有固定压痛。同时在按压的同时，膝关节被动屈伸或内外旋的腿部，疼痛更为显著，有时也能接触到半月板的异常活动。

膝盖半月板损伤症状‍‍

上述内容就是有关“得了半月板损伤有什么症状”介绍，希望这些内容可以帮助到更多的人。除此之外，大家应该知晓半月板损伤的预防，以便通过预防降低自身的患病率，具体介绍如下：

半月板损伤应该怎么样预防

1、加强股四头肌(抬高大腿) 的力量练习，增加关节稳定性。

2、运动时注意个人防护(如佩戴运动护具)，防止运动中的意外损伤。

3、运动前要充分做好准备活动，将膝关节周围的肌肉韧带充分活动开。

4、避免在疲劳状态下进行剧烈的运动，以免因反应迟钝、活动协调性差而引起半月板损伤。