关节炎可以吃海鲜吗 控制病情需谨记七点饮食习惯

很多人都喜欢吃海鲜，但是在这世界上有很多人都无福消受。痛风患者吃海鲜会加重病情，那么与痛风有所关联的关节炎可以吃海鲜吗？为什么不可以吃海鲜？关节炎在饮食上还有什么禁忌？

关节炎可以吃海鲜吗‍

能吃，但不可多吃。

海鲜中含有大量的血尿酸，人如果吃了大量的海鱼、螃蟹、海菜等海味，就会导致体内 血尿酸的代谢紊乱。血尿酸过多又排泄不出的话，就会在关节部位形成尿酸盐结晶，使关节炎的症状更加严重，甚至引发痛风。因此，关节炎患者忌多吃海鲜。

关节炎能吃海鲜是因为：身体有一定的代谢能力，适量的食用，身体有能力负担和消化，但是过量吃，身体器官来不及消化，则会引发痛风。

关节炎不能吃什么食物

海产类食品

海产类的食品是需要风湿性关节炎的患者忌口的，患者不宜多吃海产品，海产品含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使风湿性关节炎的症状加重。

海产类：海带、海参、海鱼、海虾等。

高脂肪食品

高脂肪类食品也是需要风湿性关节炎患者忌口的，高脂肪的食物对健康的危害，脂类食物多油腻，可使血脂胆固醇升高，造成心脏、大脑的血管硬化，并且对脾胃功能也有一定损害。而且脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，故风湿性关节炎患者不宜多吃高脂肪类食物。

关节炎可以吃海鲜吗‍

高脂肪：有含油量高的食物如红烧肉、肥肉等以及油炸类的食物如烧烤夜宵等。

过咸的食品

过咸的食品也是需要风湿性关节炎患者忌口的，食盐用量也应比正常人少，若吃过咸的食物会使体内钠离子增多，会造成钠盐残留，而加重患者类风湿关节炎的症状。

过咸食物：如咸菜、咸蛋、咸鱼等。

过酸类食物

过酸类的食物同样需要风湿性关节炎忌口，酸性食物摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏离，使乳酸分泌过多，消耗体内一定量的钙、镁等离子，而加重风湿性关节炎的症状。

过酸食物：如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等。

关节炎饮食的注意事项

1、饮食要节制且准时

饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能是风湿性关节炎的饮食需要注意的。

2、饮食宜清淡

风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡。一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力也是风湿性关节炎的饮食注意的地方。

3、正确对待食补与药补

无论食补还是药补，对风湿性关节炎患者都是有益的，但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。如牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养佳品，但体内有湿热或舌苔粘腻者，多食反而腹胀不适，不思饮食； 人参、白木耳、阿胶虽能补气养血，但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而壅气助湿，非但病不能去，反添病痛均是风湿性关节炎的饮食注意点。